Dr. Müller Cecília országos tiszti főorvosi feladatok ellátására jogosult főosztályvezető a várható kánikula miatt

2022. augusztus 17. (szerda) 00.00. órától – 2022. augusztus19. (péntek) 24.00 óráig

tartó hőségriasztást újra elrendelte.

Illetékességi területünket érintően a h ő s é g r i a s z t á s III. fokozatú.

Kérem saját érdekében:

• kerülje a megterhelő fizikai munkát,
• tartózkodjon árnyékban,
• zuhanyozzon, vagy fürödjön gyakran (naponta 2-3 alkalommal)
• használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben,
• világos, természetes alapanyagú bő ruhát viseljen,
• ha napra megy, hordjon széles karimájú kalapot és napszemüveget,
• fogyasszon rendszeresen folyadékot akkor is, ha nem érzi magát szomjasnak (minimum 1, 5 liter/nap)
• ne igyon alkohol, vagy magas cukortartalmú italokat,
• napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt,
• lehetőleg éjszaka, vagy hajnalban szellőztessen,
• ellenőrizze a testhőmérsékletét (ha 38 °C felé emelkedik az már káros az egészségre)
• tárolja a gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten,
• fogyasszon hideg, frissítő ételeket (zöldséget, gyümölcsöt, salátát)

F i g y e l e m!

Az idős, vagy túlsúlyos ember sokkal érzékenyebb a melegre.

Ha idült betegségben szenved, vagy többféle gyógyszert szed, vagy ha szokatlan tüneteket észlel, azonnal keresse fel háziorvosát.